Psicoterapia online ou presencial?
Afinal há diferenças? Não e sim! Vou contar o porquê…
Não, no sentido de você ter o mesmo cuidado de ser ouvido com atenção, ser respeitado e incentivado a perceber aquilo que te incomoda e achar soluções. Você pode estar no conforto da sua casa, poder mostrar partes da sua casa e de outros aspectos de você.
Mas há os entraves de internet oscilante, ser atrapalhado por pessoas que moram com você ou barulhos de vizinhos ou obras. É importante estar num espaço seguro para que possa falar o que deseja sem que ninguém que more com você, te ouça e isso te iniba.
De toda forma, na modalidade de análise online você recebe a mesma atenção e benefícios que na presencial. E ainda pode ser vantajosa para pessoas que estão fisicamente longes e pessoas que moram fora do Brasil, mas que desejam um analista que fale sua lingua, entenda seus costumes, compartilhe da cultura e hábitos de ser brasileiro.
E sim, também há diferenças, pois estar presente com outra pessoa provoca coisas diferentes do que falar através uma tela. Sair da sua casa para ir até o consultório já começa uma movimentação interna, você se “prepara” para aquele encontro, num momento que é pra você.
Ainda, ver a outra pessoa, o encontro terapêutico se torna diferente. Há uma troca, não há interferência na fala e na escuta, é mais espontâneo. Mas pode ser um entrave chegar até o consultório com trânsito, custos de transporte, algumas pessoas são mais ansiosas ou tímidas na presença do outro e isso ser uma dificuldade para se expressar mais livremente.
Conclusão: há vantagens e desvantagens em ambas modalidades. O importante é você perceber o que faz sentido pra você e também manter uma relação de confiança com o/a/e analista para que possam encontrar o melhor ambiente e preparar da melhor forma possível para que você esteja inteiro na sessão.