A importância dos sentimentos para sua vida

Muitas pessoas tem dificuldades em lidar com seus sentimentos e emoções. E claro que ouvimos que são coisas irracionais, ou que tornam as pessoas “fracas”, e que ser extremamente racional é a solução. Entretanto sentimentos e emoções tem uma qualidade diferente da razão, mas nem por isso são menos importantes. Num processo de autoconhecimento eu diria que reconhecer o que se sente é fundamental!

Alguns pontos essenciais sobre os sentimentos são:

1.sentimentos nos conecta
Você pode pensar: mas pra quê?! Porque você tem NECESSIDADE DE CONEXÃO.
Sim, é desafiador, mas também crescemos em relações com outras pessoas.

2.sentimentos se resolvem sentindo
“Então eu vou pensar no que eu sinto! “NÃO! Você sente o que você sente.
O processo de pensar, sua mente, vem depois e não antes.

3.sentimentos tem função
Você pode achar inconviente sentir umas coisas, mas sentimento indica algo.
O medo, a raiva, a trsiteza mostram algo, alguma percepção verdadeira. daquela situação que sua mente não é capaz de encontrar lógica.

4.sentimentos dão valor às coisas
É a função mais sensível e realista que temos, quando aparece um sentimento, não tem engano.
A mente engana, o sentir não porque vem da conexão com seu coração.

5.sentimentos são a base de tudo que fazemos
Todas as suas escolhas, decisões são baseadas num sentimento e em como você quer se sentir.
Os processos racionais só dão respostas lógicas e estruturam o que sentimos.

Perceber e compartilhar sentimentos (mesmo os ditos “ruins”) com outras pessoas traz conexão, que gera empatia pelo outro. Sentimentos dão um tempero para coisas, te impulsiona a sair do lugar, te faz refletir se não precisa ser mais cauteloso, te faz sentir vivo!

Conecte com o que você sente, aprenda a se relacionar com seu sentir porque isso que vai te ajudar a dar sentido na sua vida!